08.11.2015 | Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis

08 Novembro 2015

No âmbito da comemoração deste dia e dando seguimento às atividades propostas para o Dia Mundial da Alimentação, a Associação Portuguesa dos Nutricionistas (APN) lança um vídeo "O pequeno-almoço: um hábito saudável - alguns minutos, grandes benefícios", centrando-se na importância daquela que deve ser a primeira-refeição do dia.
No vídeo são apresentados quatro exemplos de pequenos-almoços saudáveis para toda a família, dois para crianças e dois para adultos, demostrando que é possível preparar um pequeno almoço saudável e saboroso em apenas alguns minutos.
Dado que é na infância que se formam muitos dos padrões de estilo de vida, sugere-se envolver as crianças, sempre que possível, no planeamento e preparação do pequeno-almoço, para desenvolverem desde cedo o gosto pela culinária e alimentação saudáveis!